• Cisca

Home

Ken je mijn boek "In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven" al? Boordevol tips, informatie, praktijkvoorbeelden en oefeningen om overeind te blijven in alle hectiek. Je kunt er hier alles over lezen, ook reviews, en het direct gesigneerd bestellen.

Waarom Chi Neng Qigong?
Wil je meer rust en overzicht? Of gewoon een moment voor jezelf? Doe Chi Neng Qigong en je hebt meer energie, positiviteit en vitaliteit en gelijk minder stress. Dat werkt preventief. Hoe minder stress hoe beter voor je! Het biedt je een concept voor een comfortabel leven waarin je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gezond bent en blijft. Chi Neng Qigong helpt je soepeler mee te bewegen en ondertussen goed in balans te blijven. Je ontwikkelt een vitale leefstijl die precies bij jou als uniek persoon past. En al direct de eerste keer ervaar je het opmerkelijke effect.

Deze bijzondere Chinese bewegingsmeditatie activeert de doorstroming van je levensenergie in je lichaam. Door het doen van vloeiende, zachte bewegingen in combinatie met gerichte aandacht, ervaar je meer rust en ontspanning. En ook de feedback die je lichaam je teruggeeft. Met zachte bewegingen wil niet altijd zeggen dat je niet uitgedaagd wordt, integendeel. Je creëert je persoonlijke vitaliteit op elk gebied in je leven en bent kalm, krachtig en soepel. Hoe fijn is dat!

Het fundament van Chi Neng is met een open, onderzoekende houding te werken aan een gezonde, krachtige versie van jezelf om het geheel te versterken. De kracht van Chi Neng Qigong is dat je op elk moment aan het begin van nieuwe ontdekkingen en verdieping staat. Samen oefenen is daarvoor de basis. Het qi-veld dat we neerzetten is sterk, helend en liefdevol. Ervaar zelf wat je met de kracht van je eigen aandacht bereikt en meld je aan. Ook als je liever (eerst) privé begeleiding of coaching wilt, gaat dit je helpen en ben je van harte welkom.

Chineng en corona

Geef je gezondheid een boost! Van oorsprong is Chi Neng Qigong gericht op het versterken van je gezondheid. In de huidige tijd met serieuze bedreigingen is het prettig om zelf iets in handen te hebben waarmee je je immuunsteem versterkt en je lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert. Ook mensen die herstellende zijn van ziekte hebben veel baat bij Chi Neng Qigong. Speciaal voor mensen die last van het coronavirus hebben gehad zijn er specifieke oefeningen om o.a. de longen weer in goede conditie te brengen. Neem contact op of raadpleeg het Chineng Instituut voor meer informatie. De groepslessen van Chillicious zijn vier keer per week online te volgen.

Bedrijfstrainingen en workshops
Bedrijfstrainingen op maat, ook online, variërend van 30 minuten tot 1 of 2 dagdelen zijn gericht op een gezonde balans tussen lichaam en geest. Dit werkt bijzonder positief bij stressreductie en verzuimpreventie. Bovendien worden specifieke klachten zoals nek-, schouder- of rugklachten aangepakt, leer je werken vanuit een ontspannen houding en ervoor te zorgen dat je energie op peil blijft. Altijd bekeken vanuit wat op dit moment mogelijk is.

In overleg zijn er workshops op locatie mogelijk (teamdag, themadag, afdelingsuitje, familiedag, vriendinnendag, et cetera). Ook Chi Neng Qigong voor kinderen op school behoort tot de mogelijkheden. Neem hiervoor gerust contact op.

In de media
Lees hier het interview in het AD Rivierenland over wat Chi Neng Qigong mij opleverde. Of bekijk het interview wat ik namens het Pubercafé voor ouders van pubers gaf in het AD (Chi Neng Qigong is ook heel handig bij opvoeden)!
Kijk hoe Chi Neng Qigong er uit ziet via het Koffietijd item over Chi Neng Qigong. Het filmpje geeft een heldere uitleg in een notendop in 2 minuten. Ik doe links achterin mee.
Blader door het nieuwste Qi magazine. Boordevol boeiende informatie en interviews over Chi Neng Qigong. Je vindt mijn verhaal op pagina 33.


~ Ik kies ervoor sterk te zijn door zacht en soepel te wezen,
in plaats van onbuigzaam, star en hard.
~
Tao Te Ching